вою программу тренировок среди множества предложений? Ответ прост: начните с определения своих потребностей https://fitago.ru/ — хотите ли вы улучшить выносливость, набрать мышечную массу или снизить вес? Программа тренировок должна быть разнообразной и сбалансированной, включать силовые упражнения, кардио и растяжку. Чтобы подобрать идеальную программу тренировок, пр